松戸　歯医者　熱中症対策

皆さんこんにちは！
まだ梅雨が明けずに毎日むしむししてますね。
今、いつもマスクもしているのでマスク熱中症にならないように気をつけましょうね。
熱中症対策にスポーツドリンクなどを飲んでいる方も多いと思います。
もちろん熱中症対策には有効なのですが、スポーツドリンクはお砂糖も入っているので虫歯になるリスクが高くなってしまうのです。
なので一日中スポーツドリンクを飲むのではなく、運動した後や、汗をかいた後、お風呂上がりなど時間を決めて飲むようにしてください。
スポーツドリンク以外の水やお茶などのお砂糖の入っていない飲み物はこまめに飲むようにしてくださいね！
水分補給をしっかりしてこの暑い夏を乗り切りましょうね！