松戸　歯科

1. みなさんこんにちは！

10月になって朝晩はだいぶ涼しくなってきましたね。

昼間との気温差が大きいので体調崩さないように気をつけてくださいね！

話は変わりますがみなさんはよく噛んでお食事をされてますか？

よく噛むことでいいことが沢山あります。

１つ目は肥満の予防につながる
２つ目は味覚を感じやすくなる
３つ目は言葉の発音をはっきりさせる
４つ目は脳の発達
５つ目は歯の健康
６つ目は癌の予防
7つ目は胃腸の働きを助ける
８つ目は全身の体力向上
につながります。

よく噛むことがお口だけじゃなくて全身と結構関連があるのでご飯を食べるとき少しでもこのことを意識してたくさん噛んで美味しくご飯を食べてくださいね！

食欲の秋なので美味しいものをいっぱい食べましょう！！！