よく噛んで食べよう 歯科医院 松戸

こんにちは！７月に入りとても暑い日が続いていますがたみなさん体調管理しっかりなさっていますか？
私は朝起きてからと夜寝る前はお水を必ずコップ一杯飲むようにしています！寝ている間でも熱中症になってしまうのでクーラーや扇風機なとで気温調節したり水分補給をしっかり行ってくださいね★

さて今日は、よく噛んで食べる大切さについてお話ししたいと思います。
１つ目は肥満の予防につながる
２つ目は味覚を感じやすくなる
３つ目は言葉の発音をはっきりさせる
４つ目は脳の発達
５つ目は歯の健康
６つ目は癌の予防
7つ目は胃腸の働きを助ける
８つ目は全身の体力向上
につながります。

よく噛むことがお口だけじゃなくて全身と結構関連があるのでご飯を食べるとき少しでもこのことを意識してたくさん噛んで美味しくご飯を食べてくださいね！