よく噛んで食べよう 歯科医院 松戸

投稿日:2017年7月4日

カテゴリ:スタッフブログ

こんにちは!7月に入りとても暑い日が続いていますがたみなさん体調管理しっかりなさっていますか?
私は朝起きてからと夜寝る前はお水を必ずコップ一杯飲むようにしています!寝ている間でも熱中症になってしまうのでクーラーや扇風機なとで気温調節したり水分補給をしっかり行ってくださいね★

さて今日は、よく噛んで食べる大切さについてお話ししたいと思います。
1つ目は肥満の予防につながる
2つ目は味覚を感じやすくなる
3つ目は言葉の発音をはっきりさせる
4つ目は脳の発達
5つ目は歯の健康
6つ目は癌の予防
7つ目は胃腸の働きを助ける
8つ目は全身の体力向上
につながります。

よく噛むことがお口だけじゃなくて全身と結構関連があるのでご飯を食べるとき少しでもこのことを意識してたくさん噛んで美味しくご飯を食べてくださいね!