唾液腺マッサージをしよう♪ 松戸 歯科

投稿日:2015年9月11日

カテゴリ:スタッフブログ

台風の影響で各地に甚大な被害が出ていますが、皆さんは大丈夫でしたか?

今日は先週の唾液のお話の続きで、唾液腺マッサージのやり方をご紹介します。

唾液は耳下腺、顎下腺、舌下腺の3つの大唾液腺といくつかの小唾液腺から出ています。
唾液腺マッサージは大唾液腺を刺激して、唾液の分泌を促します。

①耳下腺…人差し指から小指までの4本の指を頬に当て、上の奥歯のあたりを後ろから前に向かって回りましょう(10回)

②顎下腺…親指を顎の部分の内側、やわらかい所にあて、耳の下から顎の下まで5ヶ所くらいを押しましょう(各5回)

③舌下腺…両手の親指を揃えて、顎の真下から舌を突き上げるように、ぐーっと押しましょう(10回)

とても簡単なので、絵を参考に、是非やってみて下さい♪

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